Titolo originale: Subconscious guided therapy with hypnosis Autore: Anbar R.D. Rivista: American Journal of Clinical Hypnosis Vol: 50, 4 ( 323:334) ISSN: 29157 Rif: Non esiste formato ...
tecniche autoipnosi
Abitudini
Le abitudini ci proteggono dalla fatica di pensare. Niente di meglio che affidarsi ad un'abitudine, una consolidata routine, e lasciare che le cose vadano da sé. Una delle principali caratteristiche ...
Autoipnosi nella vita quotidiana
Erickson ci chiarisce, utilizzando un esempio della sua esperienza personale, in che modo possiamo utilizzare l'autoipnosi nella vita quotidiana. "Voglio citare un esempio della mia esperienza ...
Smettere di fumare con l'autoipnosi
Smettere di fumare con l'autoipnosi è stato verificato da Federico, il suo autore, che ha smesso da molti mesi grazie a un semplice sistema che non costa nessuna fatica e che non comporta interruzioni ...
Rilassamento progressivo
Il rilassamento progressivo è una induzione ipnotica che prende spunto dalle ricerche sviluppate negli anni '30 da Edmund Jacobson, ed è un modo di realizzare il metodo Jacobson, in tempi molto più ...
Fame nervosa e autoipnosi
L'ipnosi e l'autoipnosi sono ottimi alleati per la fame nervosa, e anche la meditazione aiuta. Ma ci sono anche altri sistemi che possono essere praticati da subito se si ha la voglia di provare e un ...