Per ottenere una buona prestazione sportiva, bisogna essere preparati dal punto di vista fisico e mentale. Spesso la pressione esterna, l'ansia da prestazione o il semplice dubbio di non essere preparati a sufficienza, fanno si che non si ...
prestazioni sportive
Suggestioni per l'allenamento
"Suggestive techniques in coaching" Coaching: An International Journal of Theory, Research and Practice Andrew Armatas Coaching Psychology Services, 9 George Street, Athens, 10682, Greece Una comunicazione efficace è fondamentale ...
Ipnosi a cosa serve
L'ipnosi serve come aiuto e supporto per guadagnare un maggior controllo sui comportamenti indesiderati o sulle emozioni oppure per affrontare meglio un ampio ventaglio di disturbi. L'ipnosi non deve essere considerata un presidio medico, ...
Ipnosi e Sport
L'ipnosi è largamente impiegata nello sport, perché consente una concentrazione maggiore e più intensa, che permette di migliorare il gesto tecnico e contemporaneamente di ridurre lo stress, permettendo una migliore gestione della gara, ...
Malouff, J. & Murphy, C. (2006) Effetti dell'autosuggestione sulle prestazioni sportive
Estratto: Questo articolo descrive un esperimento che verifica quando l'autosuggestione migliora le prestazioni sportive. Per lo studio, 100 adulti, assegnati in maniera casuale a un gruppo di controllo o a un gruppo di ricerca, competono ...