Una delle assunzioni che facciamo senza rendercene conto è pensare che tutti gli individui, pensino nella stessa maniera, e più in particolare, proprio come noi. Magari pensano cose diverse, ma a "come" le pensano non prestiamo attenzione. ...
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Immagini per cambiare
Abbiamo visto in un precedente articolo come sia possibile utilizzare immagini per accedere alle nostre esperienze e modificarle, cambiando schemi di pensiero non funzionali in schemi di pensiero funzionali. Ci sono numerose tecniche per ...
Imago ipnotica
Siamo bravissimi a fare del male agli altri, almeno quanto siamo capaci di farne a noi. Non so chi ha detto questa frase, ma sicuramente è vera, almeno se andiamo a vedere quali complicati schemi di pensiero e rituali del tutto inutili e ...
Autoipnosi per immagini
Questo metodo è una variazione dell’autoipnosi praticata da Betty Erickson, moglie del grande Milton Erickson. E’ un metodo molto semplice e valido. Se eseguito con costanza, porta ad ottimi risultati. L’esercizio deve essere eseguito in ...