Il rilassamento progressivo è una induzione ipnotica che prende spunto dalle ricerche sviluppate negli anni '30 da Edmund Jacobson, ed è un modo di realizzare il metodo Jacobson, in tempi molto più brevi di quelli richiesti dal metodo ...
edmund jacobson
Metodo Jacobson — la versione competa — 3
Nella parte precedente dedicata al metodo Jacobson ci eravamo fermati all'avambraccio. Ora possiamo proseguire oltre, scendendo verso le gambe. Scopriamo come la tensione e il rilassamento si manifestano nei muscoli delle gambe. Stando ...
Metodo Jacobson — la versione completa — 2
Nel presentare gli esercizi del metodo Jacobson nella sua forma completa, ho mantenuto inalterata la sequenza degli esercizi come proposti dallo stesso Edmund Jacobson, ma ho integrato l'esecuzione con quanto ho appreso praticando a lungo ...
Metodo Jacobson — la versione competa — 1
Il metodo Jacobson, elaborato da Edmund Jacobson insegna a passare da uno stato di tensione a uno di completo rilassamento in pochi minuti o anche meno. E' una tecnica di rilassamento progressivo, che coinvolge tutta la muscolatura del ...
Rilassamenti
Il rilassamento come tecnica per raggiungere o migliorare lo stato del proprio benessere, è entrata a far parte della nostra quotidianità, portando a un fiorire di tecniche diverse, che però possono ricondursi tutte a due differenti ...
Effetti del rilassamento progressivo
Ricerca : "Effects of Progressive Relaxation on Sleep Disturbance:An Electroencephalographic Evaluation" Psychosomatic Medicine Vol. 38, No. 3 (May-June 1976) Thomas D. Borkovec Phd and Theodore C. Weerts Phd Soggetti con ...
Polemiche ipnotiche e dintorni
Sono d'accordo con Andrè Weitzennhoffer quando afferma: "Nel 1900, o precedentemente, tutta la fenomenologia essenziale dell'ipnosi era stata descritta. Non è stato aggiunto nulla di nuovo e gran parte della ricerca, ... è stata ...
Tecniche di rilassamento - 1
A partire dall'inizio del XX° secolo, sono state sviluppate numerose tecniche di rilassamento, che hanno tutte come scopo quello di intervenire sul comportamento applicando tecniche corporee. Molte di queste tecniche derivano più meno ...
Edmund Jacobson
Nel 1922 il chirurgo Edmund Jacobson pubblicò il libro “Progressive Relaxation” ("Rilassamento Progressivo"), in cui spiegava il suo metodo di rilassamento progressivo. Da allora ad oggi il suo sistema è stato riproposto adattato in varie ...