I sogni sono una forma di comunicazione simbolica della mente, che si realizza mentre dormiamo durante la fase detta REM. Durante il sogno si percepiscono immagini, suoni, colori sensazioni che hanno la caratteristica di essere del tutto reali. Spesso il sogno acquisisce la caratteristica di sogno lucido, che si ha quando il sognatore diventa consapevole di sognare e in certi casi riesce a influenzare la storia del suo sogno.
All'interpretazione dei sogni è sempre stata data una grande importanza. Molti i sogni premonitori di avvenimenti che accadranno nel futuro, e anche nei tempi moderni si è fata una grande enfasi e sono stai fatti molti tentativi di definire il contenuto del sogno e la sua modalità d'interpretazione.
Esistono tecniche, come il "sogno da svegli guidati", che si basano sulla capacità di sognare per indagare il vissuto interiore di una persona.
L'ipnosi e l'interpretazione dei sogni
A volte facciamo dei sogni che ricordiamo perfettamente e che ci lasciano sconcertati, perché non riusciamo a trovare un significato qualunque nelle immagini che abbiamo visto e vissuto, anche se abbiamo il presentimento e una forte sensazione che un significato ci deve essere.
Interpretare i sogni nel normale stato di veglia può essere fuorviante, perché possano costruire un significato di comodo, un artefatto ce non spiega niente e forse ci svia. Non è detto che tutti i sogni abbiano un significato, e volerlo trovare per forza può diventare un errore.
L'ipnosi è un buon metodo per analizzare i sogni , perché permette di riviverli molto intensamente, e soprattutto di modificali, in modo che le scene si trasformino in maniera naturale e abbiano un significato esplicito. Si può, ad esempio, sognare lo stesso sogno, ma con i personaggi principali cambiati.
Si può utilizzare questa tecnica anche senza bisogno di un approccio ipnotico, semplicemente andando a dormire con l’idea di sognare il sogno che si ricorda, ma con personaggi differenti. L’inconscio farà il resto, a volte in tempi molto brevi altre costringendoci a sognare il sogno più volte. In ogni caso, il significato di un sogno con i personaggi “giusti”, sarà ineluttabilmente chiaro.