Il controllo di se stessi - parte seconda

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Il libro di Emile Couè edizione francese
Il libro di Emile Couè edizione francese

La superiorità di questo metodo

Questo metodo da assolutamente risultati meravigliosi, ed è facile capire perché. Infatti, seguendo il mio consiglio, è impossibile fallire, eccetto con le due classi di persone menzionate precedentemente, che fortunatamente rappresentano a malapena il 3 per cento dell'insieme.Se, tuttavia, si tenta di mettere i soggetti a dormire subito, senza le spiegazioni e gli esperimenti preliminari necessari per portare loro di accettare le suggestioni e di trasformarle in autosuggestioni, non avrete successo eccetto che con soggetti particolarmente sensibili, e questi sono rari. Tutti lo possono diventare con l'addestramento, ma molto pochi sono sufficienti senza le istruzioni preliminari che io raccomando, che possono essere somministrate in pochi minuti.

Precedentemente, immaginando che la suggestione potesse essere somministrata soltanto durante il sonno, ho sempre tentato di mettere i miei pazienti a dormire; ma scoprendo che questo non era indispensabile, ho tralasciato al fine di risparmiargli la paura e il disagio che sperimenta sempre a chi viene detto che sarà messo a dormire, e che spesso gli lascia offrire, a dispetto di se stesso, una involontaria resistenza. Se, al contrario, gli dita che non lo addormenterete perché non c'è nessun bisogno di farlo, guadagnerete la sua fiducia. Vi ascolta senza paura o ogni altro ulteriore pensiero, e spesso accade - se non la prima volta, comunque molto presto - che, calmato dal tono monotono della vostra voce, cade in un sonno profondo dal quale si sveglia stupito di aver dormito affatto.

Se ci sono scettici tra voi - come sono sicuro ci siano - tutto quello che devo dire loro è: "Venite a casa mia e vedete cosa si fa, e sarete convinti dai fatti."

Non si deve tuttavia correre con l'idea che l'autosuggestione può essere realizzata solo nel modo che ho descritto. E 'possibile dare suggerimenti alle persone a loro insaputa e senza alcuna preparazione. Per esempio, se un medico che per il suo titolo da solo ha un influenza suggestiva sul suo paziente, gli dice che non può fare nulla per lui, e che la sua malattia è incurabile, provoca nella mente di quest'ultimo un autosuggestione che può avere le più disastrose conseguenze; se tuttavia gli dice che la sua malattia è grave, è vero, ma che con cura, tempo e pazienza, può essere curata, a volte e anche spesso ottiene risultati che lo sorprenderanno.

Ecco un altro esempio: se un medico dopo aver esaminato il suo paziente, scrive una prescrizione e gliela dà senza alcun commento, i rimedi prescritti non avranno molte possibilità di successo; se, invece, spiega al suo paziente che tali e tal altri medicinali devono essere presi in condizioni tali e tal altre e che produrranno certi risultati, quei risultati sono praticamente certi.

Se in quest'aula ci sono uomini di medicina o fratelli chimici, spero che non mi penseranno come loro nemico. Al contrario, sono il loro migliore amico. Da una parte mi piacerebbe vedere studi teorici e pratici sulle suggestioni nel programma delle scuole mediche per il grande beneficio dei malati e degli stessi dottori; e dall'altra, nella mia opinione, ogni volta che un paziente va a vedere il suo dottore, quest'ultimo deve prescrivergli una o più medicine, anche se non sono necessarie. E' un dato di fatto che quando un paziente visita il suo dottore, è perché gli si dica quale medicina lo curerà. Non si rende conto che sono l'igiene e il regime che lo fanno, e attribuisce loro poco importanza, è la medicina che vuole.

Nella mia opinione, se il dottore prescrive soltanto un regime senza medicine, il suo paziente sarà insoddisfatto; dirà che si è preso il disturbo di consultare un dottore per niente, e spesso va da un altro dottore. Mi sembra allora che il dottore dovrebbe sempre prescrivere medicine al suo paziente, e, tanto quanto possibile, medicine fatte da lui stesso, piuttosto che rimedi standard tanto pubblicizzati e che hanno valore soltanto grazie alla pubblicità. Le prescrizione personali del dottore, ispireranno infinitamente più fiducia di pillole così e cosà che chiunque può procurarsi facilmente nella farmacia più vicina senza nessun bisogno di prescrizione.

Come funziona la suggestione

Per comprendere propriamente la parte giocata dalla suggestione o piuttosto dall'autosuggestione, è abbastanza sapere che l'inconscio è il grande direttore delle nostre funzioni. Fate in modo che creda, come ho detto sopra, che un certo organo che non funziona bene deve svolgere le sue funzioni, e l'ordine è trasmesso istantaneamente.

L'organo obbedisce con docilità, e all'improvviso o poco a poco svolge le sue funzioni nella normale maniera. Questo spiega semplicemente e chiaramente come per mezzo della suggestione si può fermare una emorragia, curare la costipazione, causare la sparizione di tumori fibrosi, curare la paralisi, le lesioni tubercolari, le vene varicose, le ulcere, ecc.

Prendiamo ad esempio un caso di emorragia dentaria, che ho avuto l'opportunità di osservare nello studio di M Gauthé, un dentista di Troyes. Una giovane donna che avevo aiutato a curare dall'asma di cui aveva sofferto per otto anni, mi disse un giorno che avrebbe voluto togliersi un dente. Siccome sapevo che era molto sensibile, mi offrii di non farle sentire nulla dell'estrazione. Lei , naturalmente, accettò con piacere e prendemmo un appuntamento con il dentista. Il giorno convenuto ci presentammo dal dentista e, stando di fronte alla mia paziente, la guardai fissamente, dicendo: "Tu non senti nulla, tu non senti nulla, ecc., ecc.£ e quindi, mentre continuavo con le suggestioni, feci un cenno al dentista. I un istante il dente fu estratto senza che la signorina D. si muovesse un capello. Come abbastanza spesso accade, seguì una emorragia, ma dissi al dentista che avrei tentato con la suggestione senza ricorrere all'emostatico, senza sapere prima quello che sarebbe accaduto. Quindi chiesi alla signorina D. di guardami fissamente, e le suggerii che entro due minuti l'emorragia sarebbe cessata da sola, e aspettammo. Le dissi di aprire la bocca, guardammo entrambi e trovammo che si era formato un grumo di sangue nella cavità dentale.

Come si può spiegare questo fenomeno? Nel modo più semplice. Sotto l'influenza dell'idea: "L'emorragia si fermerà", l'inconscio ha inviato a inviato alle piccole arterie e alle vene l'ordine di fermare il flusso del sangue, e, ubbidientemente, queste si sono contratte in modo naturale, come avrebbero fatto artificialmente al contatto di un emostatico come l'adrenalina, per esempio.

Lo stesso ragionamento spiega come i tumori fibrosi possono sparire. Avendo l'inconscio accettato l'idea "Se ne andrà" il cervello ordina alle arterie che lo nutrono, di contrarsi. Loro lo fanno, rifiutando i loro servigi, e cessano di nutrire il tumore che, privato dei nutrienti, muore, si secca, è riassorbito e sparisce.

L'uso delle suggestioni per la cura delle malattie mentali e delle tare sia congenite che acquisite

La nevrastenia, così comune al giorno d'oggi, generalmente si ottiene con una suggestione praticata costantemente nel modo che ho indicato. Ho avuto la gioia di contribuire alla cura di una grande numero di nevrastenici con i quali ogni altro trattamento era fallito. Uno di loro aveva anche passato un mese nel Lussemburgo, in uno stabilimento speciale, senza ottenere alcun miglioramento. In sei settimane è stato completamente curato, e ora è il più felice degli uomini che desidererebbe incontrare, dopo essersi pensato il più miserabile. Né c'è la probabilità che si ammali di nuovo nello stesso modo, perché gli ho insegnato come usare le auto-suggestioni coscienti, e lui le fa meravigliosamente bene.

Ma se la suggestione è utile nel trattare le malattie mentali e fisiche, può ancora no rendere un grande servizio alla società, nel convertire in persone oneste i ragazzi miserabili che popolano i nostri riformatori e che li lasciano soltanto per entrare nell'armata del crimine. Che nessuno mi dica che è impossibile. Il rimedio esiste e posso provarlo.

Citerò i due casi seguenti che sono molto caratteristici, ma qui devo inserire alcuni commenti in parentesi. Per farvi capire il modo in cui le suggestioni agiscono nel trattamento delle tare morali userò il seguente confronto. Supponiamo che il nostro cervello sia un asse in cui sono conficcati dei chiodi, che rappresentano idee, abitudini e istinti, che determinano le nostre azioni. Se troviamo che in un soggetto esiste un'idea cattiva, un'abitudine cattiva, un istinto cattivo, - per così dire, un brutto chiodo, ne prendiamo un'altro che è la buona idea, abitudine o istinto, lo mettiamo in cima al chiodo cattivo e picchiamo con il martello - in altre parole operiamo una suggestione. Il nuovo chiodo penetrerà per una frazione di pollice, mentre il vecchio uscirà fuori della stessa misura. Ad ogni nuovo colpo del martello, che è come dire ad ogni nuova suggestione, il primo penetrerà di una frazione ulteriore e l'altro uscirà della stessa quantità, fino a che, dopo un certo numero di colpi. il vecchio chiodo uscirà completamente, rimpiazzato dal nuovo. Quando la sostituzione è compiuta, l'individuo vi obbedisce.

Ritorniamo ai nostri esempi. Il piccolo M., un bambino di undici anni di Troyes, era soggetto giorno e notti a certi incidenti inerenti la prima infanzia. Era anche cleptomane, e, naturalmente, bugiardo negli accordi. Su richiesta di sua madre lo trattai con la suggestione. Dopo la prima visita gli incidenti cessarono durante il giorno, ma continuavano la notte. A poco a poco diventarono meno frequenti, e alla fine, pochi mesi dopo, il bambino era completamente curato. Nello stesso periodo la sua propensione a rubare diminuì, e in sei mesi era interamente cessata.

Il fratello del ragazzo, di diciotto anni d'età, aveva concepito un profondo odio verso un altro dei suoi fratelli. Ogni volta che prendeva un poco più di vino, si sentiva spinto a disegnare un coltello e pugnalare suo fratello. Sentiva che un giorno o l'altro avrebbe finito per farlo, e allo stesso tempo sapeva che se lo avesse fatto sarebbe stato inconsolabile. Lo trattai con la suggestione, e il risultato fu meraviglioso. Dopo il primo trattamento, era curato. L'odio per il fratello, scomparso, e fino da allora sono diventati buoni amici e sono stati insieme in maniera eccellente. Ho seguito il caso per lungo tempo, e la cura è stata permanente.

Siccome questi risultati sono stati ottenuti con la suggestione, non sarebbe benefico - potrei anche dire indispensabile - prendere questo metodo e introdurlo nei riformatori? Sono assolutamente convinto che se la suggestione fosse applicata giornalmente sui cattivi ragazzi, più del 50 per cento potrebbe essere recuperato. Non sarebbe un immenso servizio rendere alla società, riportarvi membri sani e buoni, che prima erano corrotti dal decadimento morale?

Forse mi si potrebbe dire che la suggestione è una cosa pericolosa, e che può essere utilizzata per fini malvagi. Questa non è una valida obiezione, primo perché la pratica della suggestione sarebbe ristretta a persone oneste e affidabili, - dottori dei riformatori, per esempio, - e in ogni caso, quelli che la vogliono utilizzare per fini malvagi, non chiedono il permesso.

Ma anche ammettendo che ci sia qualche pericolo (quale non so) mi piacerebbe chiedere a chi solleva questa obiezione, di dirmi quale cosa utilizziamo che non sia pericolosa? E' il vapore? La polvere da sparo? Le ferrovie? le navi? l'elettricità? le automobili? gli aeroplani? Non sono pericolosi i veleni che noi, medici e farmacisti, utilizziamo quotidianamente in dosi minute, che potrebbero facilmente distruggere il paziente se, in un momento di disattenzione, facessimo sfortunatamente un errore nel pesarli?

Alcune cure tipiche

Questo piccolo lavoro sarebbe incompleto se non includesse pochi esempi delle cure ottenute. Ci vorrebbe troppo, e sarebbe anche qualcosa forse stancante, se relazionassi tutti quelli a cui ho preso parte. Mi accontenterò, quindi, di citare alcuni dei più rimarchevoli.

La signorina M.D., di Troyes, aveva sofferto per otto anni di asma, il che la obbligava a sedere nel letto quasi tutta la notte, combattendo per respirare. Esperimenti preliminari mostrarono che era un soggetto molto suscettibile. Si addormenta immediatamente e le vengono somministare le suggestioni. Dal primo trattamento ci fu un enorme miglioramento. La paziente passò bene la notte, interrotta soltanto da un attacco di asma che durò solo un quarto d'ora. In breve tempo l'asma svanì completamente e non ci furono più ricadute.

M.M., un calzettaio di Sainte-Savine vicino Troyes, paralizzato da due anni in seguito a una lesione alla giunzione tra la colonna vertebrale e le pelvi. La paralisi era soltanto negli arti inferiori, nei quali la circolazione del sangue era praticamente cessata, rendendoli gonfi, congestionati e senza colore. molti trattamenti, incluso un antisifilitico, erano stati tentati senza successo. Gli esperimenti preliminari furono un successo; la suggestione applicata da me, e l'autosuggestione dal paziente per otto giorni. Alla fine di questo periodo c'era un quasi impercettibile ma nonostante tutto apprezzabile movimento della gamba sinistra. Rinnovata la suggestione. In otto giorni i progressi si notano. Ogni sette o quindici giorni c'è un apprezzabile miglioramento cone progressiva diminuzione del gonfiore, e così via. Undici mesi dopo, il primo di Novembre, 1906 il paziente scende le scale da solo e cammina 800 metri apiedi, e nel mese di Luglio, 1907, torna in laboratorio dove ha continuato a lavorare sino da allora, senza tracce di paralisi.

M. A. G., vive a Troyes, ha sofferto a lungo di enterite, per la quale differenti trattamenti sono stati provati invano. E' anche in un cattivo stato mentale, essendo depresso, avvilito, scontroso, e ossessionato da pensieri di suicidio. Esperimenti preliminari eseguiti con facilità, seguiti dala suggestione che produce un apprezzabile risultato fin dal primo giorno. Per tre mesi, suggestioni giornaliere all'inizio, poi ad intervalli più lunghi. Alla fine di questo periodo la cura è completa, l'enterite è sparita, e il suo morale è diventato eccellente. Siccome la cura risale a dodici anni prima senza l'ombra di una ricaduta, può essere considerata permanente. M. G, è un esempio impressionante degli effetti che possono essere prodotti dalla suggestione, o piuttosto per autosuggestione. Nello stesso in cui gli ho somministrato suggestioni dal punto di vista fisico, ho fatto lo stesso dal punto di vista mentale, e lui ha accettato entrambe le suggestioni ugualmente bene. Ogni giorno la fiducia in se stesso è cresciuta, e siccome era un eccellente lavoratore, per guadagnare di più, ha cercato a una macchina che gli permettesse di lavorare a casa. Poco dopo, avendo visto il proprietario della fabbrica con in suoi propri occhi che lavoratore era, gli affidò qualunque macchina desiderasse. Grazie a questa capacità, fu capace di rivelarsi molto più che un lavoratore ordinario, ora p a capo di sei macchine che gli procurano un bel guadagno.

La signorina D, di Troyes, di circa trent'anni. E' nell'unlitmo stadio della consunzione, e diventa più magra ogni giorno nonostante una nutrizione speciale. Soffre di tosse e sputi e ha difficoltà a respirare; in effetti, sotto tutte le apparenze, le rimangono solo pochi mesi di vita. Gli esperimenti preliminari hanno dimostrato una grande sensibilità, e la suggestione è stata seguita da un immediato miglioramento.
Dal giorno dopo i sintomi morbosi iniziano a diminuire. Ogni giorno il miglioramento diventa più marcato, il paziente mette su carne rapidamente, anche se non segue pià nessuna dieta speciale. In pochi mesi la cura è apparentemente completa. Questa persona mi scrisse il primo Gennaio 1911, otto mesi dopo che avevo lasciato Troyes, per ringraziarmi e dirmi che, sebbene in cinta, stava perfettamente bene. Ho scelto appositamente questi casi risalenti a qualche tempo addietro, per dimostrare che le cure sono permanenti, ma mi piacerebbe aggiungerne qualcuno dei più recenti.

M. X., impiegato postale di Lunéville. Avendo perso uno dei suoi figli nel Gennaio del 1910, la pena gli causò disturbi mentali che si manifestavano attraverso un tremore nervoso incontrollabile. Suo zio lo portò da me nel mese di Giugno. Esperimenti preliminare seguiti da suggestioni. Quattro giorni dopo il paziente tornava da me per dirmi che il tremore era sparito. Rinnovo le suggestioni e gli dico di tornare otto giorni dopo. Una settimana, poi quindici giorni, quindi tre settimane, un mese, passano senza sentire più niente da lui. Poco dopo passa suo zio per dirmi che ha appena ricevuto una lettera da suo nipote, che sta benissimo. Ha ripreso nuovamente il suo lavoro da telegrafista, che era stato obbligato a lasciare, e il giorno prima aveva inviato un telegramma di 170 parole senza la minima difficoltà. Avrebbe potuto, scriveva nella lettera, mandarne facilmente uno più lungo. Da allora non ci sono state ricadute.

M.Y, di Nancy, ha sofferto di nevrastenia per molti anni. Ha antipatie, paure nervose, disordini dello stomaco e dell'intestino. Dorme male, è depresso e perseguitato da idee di suicidio; quando cammina barcolla come un ubriaco, e non riesce a pensare ad altro che ai suoi guai. Tutti i trattamenti hanno fallito ed è peggiorato sempre di più; un periodo in una casa di cura per questi casi non ha prodotto effetto. M.Y venne da me all'inizio dell'Ottobre 1910. Gli esercizio preliminari incomparabilmente semplici. Spiego al paziente i principi dell'autosuggestione e l'esistenza dentro di noi del Sé conscio e del Sè inconscio, e quindi faccio el suggestioni necessarie. Per due o tre giorni M.Y ha poco difficoltà con le spiegazioni che gli ho dato. IN breve tempo la luce si fa breccia nella sua mente, e lui capisce tutto. Rinnova la suggestione, e lui anche lo fa ogni giorno. Il miglioramento, all'inizio lento, diventa sempre più rapido, e in un mese e mezzo la cura è completa. L'ex-invalido che ultimamente si era considerato il più disgraziato degli uomini, ora pensa di essere il più felice.

M.E, di Troyes. Un attacco di gotta; l'anca destra è infiammata e dolorante, e non riesce a camminare. Gli esperimenti preliminari dimostrano che è un soggetto molto sensibile. Dopo il primo trattamento è in grado di recuperare, senza l'aiuto del suo bastone, la carrozza che lo ha portato, e il dolore è cessato. Il giorno dopo non ritorna, come gli avevo detto di fare. In seguito, sua moglie viene sola e mi dice che quella mattina suo marito si era alzato, si era messo le scarpe ed era uscito con la sua bicicletta per visitare i suoi cantieri (questo signore è un pittore).Inutile dirvi del mio stupore. Non ho seguito questo paziente che si è preoccupato di tornare da me. Sapevo che era stato a lungo senza recidiva, ma non so quanto è successo da allora.

La signora T., Nancy. Nevrastenia, dispepsia, gastralgia, enterite, dolore in diverse parti del corpo. Si cura da diversi anni con risultato negativo. Suggestione da parte mia, autosuggestioni giornaliere da parte sua. Miglioramento significativo dal primo giorno; questo miglioramento continuerà senza interruzioni. Attualmente questa persona è guarita da molto tempo sotto l'aspetto fisico e mentale. Non segue più alcun regime. Sembra che le resti un po' di enterite, ma non ne è sicura.

La signora X. la sorella della signora T. Nevrastenia profonda; rimane a letto due settimane al mese, incapace di muoversi e di lavorare; inappetenza, tristezza, cattivo funzionamento dell'apparato digestivo. Guarigione in una sola seduta. Questa guarigione sembra essere durevole, perché finora non c'e stata ricaduta.

La signora H., di Maxéville. Eczema generale. E' particolarmente intenso nella gamba sinistra. Entrambe le gambe sono gonfie, soprattutto alle caviglie, camminare è difficile, doloroso. Suggestione. La stessa sera la signora H. può fare diverse centinaia di metri senza fatica. Il giorno successivo i piedi e le caviglie non sono più gonfie e lo sono da allora. L'eczema scompare rapidamente.

La signora P. di Laneuveville. Dolore nei reni e alle ginocchia. La malattia dura da dieci anni e sta peggiorando ogni giorno. Suggestione da parte mia autosuggestione da parte sua. Il miglioramento è immediato e aumenta progressivamente. La guarigione è ottenuta rapidamente e per sempre.

La signora Z, di Nancy, nel gennaio 1910 ha contratto una congestione polmonare che non è guarita due mesi dopo. Debolezza generale, perdita di appetito, cattiva digestione, movimento intestinale scarso e difficile. insonnia, sudorazioni notturne profuse. Dalla prima suggestione la malata si sente molto meglio; nel giro di due giorni ritorna da me dicendo che si sente bene. Ogni traccia della malattia è scomparsa, tutte le funzioni si compiono normalmente. Tre o quatto volte è stata sul punto di sudare, ma ogni volta lo ha impedito con l'uso dell'auto-suggestione. Da allora la signora Z. ha goduto una salute perfetta.

Il signor X., di Belfort, non può parlare per più di dieci quindici minuti senza perdere completamente la voce. Doversi medici consultati, non hanno trovato lesioni negli organi vocali; uno di loro gli ha detto che ha della senilità nella laringe, e questa affermazione gli ha confermato l'idea che non potrà mai guarire. Lui viene a Nancy a passare le vacanze. Una signora che conosco gli ha consigliato di venirmi a trovare, dapprima rifiuta, alla fine acconsente malgrado al sua incredulità assoluta negli effetti della suggestione. La faccio comunque, e gli chiedo di tornare due giorni dopo. Tornò quando stabilito, e mi dice che il giorno prima era stato capace di parlare tutto il pomeriggio senza diventare afono. Due giorni dopo torna ancora e mi dice che il suo disturbo no è riapparso, sebbene non solo abbia conversato molto, ma anche cantato il giorno prima. La cura va bene e sono convinto che andrà sempre così.

Prima di concludere, vorrei anche dire un paio di parole su un ottimo metodo che i genitori possono utilizzare per educare i propri figli ed eliminare i loro difetti.

Loro devono aspettare fino a quando il bambino è addormentato. Uno di loro entra cautamente nella sua stanza, si ferma un metro dal suo letto e ripete quindici o venti volte, mormorando tutte le cose che desidera ottenere da lui, tanto dal punto di vista della salute, del sonno, che del lavoro che dell'applicazione, della condotta, ecc. poi si ritira, come è venuto, facendo molta attenzione a non svegliare il bambino.

Questo processo estremamente semplice da i risultati migliori ed è facile capire perché. Quando il bambino dorme, il suo corpo e la sua coscienza sono a riposo, sono per così dire annichiliti, ma il suo inconscio veglia; quindi, è solo a quest'ultimo che ci si rivolge e, siccome è molto credulone, accetta quello che gli si dice senza discussione e poco a poco il bambino arriva a fare lui stesso quello che i suoi genitori desiderano.

Conclusioni

Quale conclusione trarre da tutto questo?

La conclusione è molto semplice e può essere espressa in poche parole: abbiamo dentro di noi una forza dal potere incalcolabile, quando la trattiamo in maniera inconsapevole, è spesso dannosa. Se, invece, la dirigiamo in maniera consapevole e saggia, ci da il controllo di noi stessi e ci permette non soltanto di aiutare noi stessi a sottrarci e aiutare gli altri a sottrarsi dalle malattie fisiche e mentali, ma anche di vivere relativamente felici, quali che siano el circostanze in cui ci troviamo.

Non da ultimo, può, e deve essere applicato alla rigenerazione morale di coloro che si sono allontanati dal giusto cammino.

Emile Coué