La meditazione porta con se molti benefici, sia fisici che psicologici, tutti indirizzati verso il una vita di maggiore benessere. Esiste un numero crescenti di studi a supporto di queste ...
Rilassamento
OBE una indagine
Il termine OBE (Out of body experience) è stato utilizzato per la prima volta nel libro "Apparitions" di Tyrel G.N.M. e successivamente utilizzato da Celia Green (Green 1967) nel libro "Out of the ...
VAK rilassamento
Le tecniche di rilassamento si possono definire come quelle metodologie che tramite manipolazione, parole o entrambe, inducono uno stato di bassa stimolazione, una respirazione lenta, lunga profonda e ...
La respirazione efficace
Respirare correttamente è un modo gradevole e utile di cominciare l’autoipnosi. La respirazione profonda funziona bene, non richiede nessuna condizione particolare ed è utilizzata da tempo ...
Le emozioni e il loro controllo
Non voglio essere in balia delle mie emozioni. Voglio servirmene, goderle e dominarle Oscar Wilde Le emozioni sono parte integrante dell'individuo, e nessuno sceglierebbe di farne a meno, anche ...
Cosa potete fare per lo stress
Lo stress rende la vita spiacevole, e chiunque lo abbia sperimentato per varie ragioni, sa esattamente cosa dico. In quelle situazioni l'unica cosa che si desidera è liberarsene, in un modo o ...