Titolo originale: Subconscious guided therapy with hypnosis Autore: Anbar R.D. Rivista: American Journal of Clinical Hypnosis Vol: 50, 4 ( 323:334) ISSN: 29157 Rif: Non esiste formato elettronico Sommario Due adolescenti ...
tecniche autoipnosi
Abitudini
Le abitudini ci proteggono dalla fatica di pensare. Niente di meglio che affidarsi ad un'abitudine, una consolidata routine, e lasciare che le cose vadano da sé. Una delle principali caratteristiche di un'abitudine, infatti, è quella di non ...
Autoipnosi nella vita quotidiana
Erickson ci chiarisce, utilizzando un esempio della sua esperienza personale, in che modo possiamo utilizzare l'autoipnosi nella vita quotidiana. "Voglio citare un esempio della mia esperienza personale su questo argomento della memoria ...
Smettere di fumare con l'autoipnosi
Smettere di fumare con l'autoipnosi è stato verificato da Federico, il suo autore, che ha smesso da molti mesi grazie a un semplice sistema che non costa nessuna fatica e che non comporta interruzioni brusche e immediate del vizio, basato ...
Rilassamento progressivo
Il rilassamento progressivo è una induzione ipnotica che prende spunto dalle ricerche sviluppate negli anni '30 da Edmund Jacobson, ed è un modo di realizzare il metodo Jacobson, in tempi molto più brevi di quelli richiesti dal metodo ...
Fame nervosa e autoipnosi
L'ipnosi e l'autoipnosi sono ottimi alleati per la fame nervosa, e anche la meditazione aiuta. Ma ci sono anche altri sistemi che possono essere praticati da subito se si ha la voglia di provare e un minimo d'impegno. A volte la fame ...
Un minuto per rilassarsi
Un minuto per rilassarsi, è il tempo massimo che alcune persone possono dedicare questa attività e lo stesso tempo che impiega una persona esperta per rilassarsi profondamente. Naturalmente il rilassamento della persona esperta sarà ...
Autosuggestione consigli per l'uso
L'autosuggestione fa si che quello che desideriamo diventi una delle nostre abitudini, e che come tale agisca. Che ci piaccia o meno, le abitudini giocano un ruolo decisivo nella nostra vita, non sono altro che la registrazione nella ...
Autoipnosi in televisione
Principi e concetti si possono accettare o rifiutare, ma se si diventa tanto rigidi da rimanere bloccati sulle proprie posizioni, si rischia di rimanere intrappolati nel proprio sistema di credenze e di perdere la possibilità di arricchire ...
Fissare - una tecnica di autoipnosi
La lettura di "Tre tecniche di autoipnosi " di Andrew Salter mi ha ispirato questa metodica di autoipnosi. Seguendo le istruzioni di questo articolo, potete imparare l'autoipnosi in maniera autonoma. Prima di passare al passo successivo, il ...