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rilassamento progressivo

VAK rilassamento

10/04/2015 Alessandro Guidi — Autoipnosi, Classiche, Rilassamento Commenta

Le tecniche di rilassamento si possono definire come quelle metodologie che tramite manipolazione, parole o entrambe, inducono uno stato di bassa stimolazione, una respirazione lenta, lunga profonda e ...

rilassamento, rilassamento progressivo, tecniche rilassamento, VAK

Rilassamento progressivo

30/09/2011 Alessandro Guidi — Autoipnosi Commenta

Il rilassamento progressivo è una induzione ipnotica che prende spunto dalle ricerche sviluppate negli anni '30 da Edmund Jacobson, ed è un modo di realizzare il metodo  Jacobson, in tempi molto più ...

edmund jacobson, induzioni ipnotiche, metodo jacobson, rilassamento progressivo, tecniche autoipnosi, tecniche rilassamento

Efficacia del rilassamento per l'ansia

31/07/2011 Alessandro Guidi — Ricerca, Rilassamento Commenta

Ultimamente le tecniche di rilassamento sembra siano state dimenticate e che non godano più della popolarità che avevano 30 o 40 anni fa. Nonostante questo, c'è un robusto corpo di studi che ne ...

ansia, metodo jacobson, rilassamento, rilassamento progressivo, tecniche rilassamento

Metodo Jacobson — la versione competa — 3

19/02/2010 Alessandro Guidi — Autoipnosi, Rilassamento Commenta

Nella parte precedente dedicata al metodo Jacobson ci eravamo fermati all'avambraccio. Ora possiamo proseguire oltre, scendendo verso le gambe. Scopriamo come la tensione e il rilassamento si ...

edmund jacobson, metodo jacobson, Personaggi, progressive relaxation, rilassamento, rilassamento progressivo

Metodo Jacobson — la versione completa — 2

25/12/2009 Alessandro Guidi — Autoipnosi, Rilassamento Commenta

Nel presentare gli esercizi del metodo Jacobson nella sua forma completa, ho mantenuto inalterata la sequenza degli esercizi come proposti dallo stesso Edmund Jacobson, ma ho integrato l'esecuzione ...

edmund jacobson, emozioni, metodo jacobson, progressive relaxation, rilassamento progressivo, Stress, tecniche rilassamento

Assedio progressivo

23/12/2009 Alessandro Guidi — Autoipnosi, Ipnosi, Rilassamento Commenta

Molte induzioni ipnotiche hanno punti di contatto con vecchie tattiche di guerra, come l'assedio, che prevede lunghi tempi di attesa prima che l'assediato capitoli. L'idea alla base di queste tecniche ...

induzioni ipnotiche, rilassamento, rilassamento progressivo, Stress, tecniche rilassamento

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