La meditazione porta con se molti benefici, sia fisici che psicologici, tutti indirizzati verso il una vita di maggiore benessere. Esiste un numero crescenti di studi a supporto di queste affermazioni. Gli studi non si concentrano su un ...
meditazione
Meditazione e psoriasi
Influence of a mindfulness meditation-based stress reduction intervention on rates of skin clearing in patients with moderate to severe psoriasis undergoing phototherapy (UVB) and photochemotherapy (PUVA). Kabat-Zinn J1, Wheeler E, Light ...
Meditazione e orgasmo
Uno studio suggerisce che il cervello reagisce nella stessa maniera alla meditazione come fa con il sesso. Dissolvendo il nostro senso di auto-consapevolezza e separando noi stessi dal nostro io. il ricercatore Gemma O'Brien ha scoperto ...
Respiro
Dedichiamo molto tempo ed energie a curare il nostro aspetto, ma spesso dimentichiamo che ci sono altri modi di migliorare noi stessi, con dei benefici che vanno oltre al fatto puramente estetico. Ci curiamo molto poco, ad esempio, di ...
Meditazione compassionevole
"Brain activation during compassion meditation: a case study." J Altern Complement Med. 2010 May;16(5):597-9. Engström M, Söderfeldt B.Center for Medical Image Science and Visualization, Linköping University, Linköping, ...
AmAre Way: cinque passi verso la felicità
Nel caso non ve ne foste mai accorti, amare, in inglese, può essere reso con I (am) we (are). Io sono, noi siamo, una specie di io plurale, o una pluralità costituita dall'insieme di tutti i distinti io. Questo è il concetto di fondo del ...
Tutta l'ipnosi
"Tutta l'ipnosi è autoipnosi" è la frase più citata di Milton Erickson, perché rappresenta in poche parola l'essenza del pensiero di Erickson. In realtà, se andiamo ad esplorare la storia dell'ipnosi, scopriamo che lo stesso pensiero era ...
Meditazione per i giovani: uno studio
"Sitting-Meditation Interventions Among Youth: A Review of Treatment Efficacy." Pediatrics. 2009 Aug 24. Black DS, Milam J, Sussman S. Institute for Health Promotion and Disease Prevention Research, University of Southern California ...
Spiritualità e ipnosi
L'ipnosi può essere utilizzata per aprire la mente a esperienze spirituali e all'illuminazione personale, come qualunque altra pratica meditativa. Molte persone, infatti, si sentono che i confini del mondo sono troppo stretti, che le ...
Meditazione in movimento
L'immagine comune di chi medita è quella di un soggetto placidamente rilassato, con gli occhi chiusi, seduto con le gambe incrociate oppure sdraiato. Di solito il soggetto è isolato in un ambiente tranquillo e silenzioso. Questa è l'icona ...