Per ottenere una buona prestazione sportiva, bisogna essere preparati dal punto di vista fisico e mentale. Spesso la pressione esterna, l'ansia da prestazione o il semplice dubbio di non essere preparati a sufficienza, fanno si che non si ...
pnl
Collasso delle ancore
Con questo termine ci si riferisce a una tecnica utilizzata dalla PNL per eliminare le emozioni negative sostituendole con emozioni positive, o rendendo comunque neutro l'impatto delle emozioni negative. In entrambi i casi si vuole ...
La tecnica Rewind
La tecnica rewind, altrimenti nota come Fast Phobia Cure (cura rapida delle fobie) o V.K.D. (visual-kinesthetic dissociation technique), si può utilizzare come trattamento per le fobie, disordine da stress post-traumatico. E' essenzialmente ...
Eye Movement Integration
Eye Movement Integration (EMI) è un metodo per il trattamento delle fobie, dell'ansia e della sindrome da stress post-traumatico, che ha le sue radici nel lavoro di Milton H. Erickson, il noto ipnotista, che si riferiva spesso alla rottura ...
Ipnosi dell'assurdo
Ipnosi dell'assurdo non è una variante del teatro dell'assurdo, ma semplice un modo di dire che uso per rispondere ai tanti che mi scrivono su varie questioni, per rimarcare la tendenza di una certa ipnosi odierna ad andare contro il più ...
Ipnosi per sofferenza da cancro
Qualche settimana fa, un mio amico mi chiese se l’ipnosi poteva essere utilizzata per aiutare la madre, affetta da tumore alle vertebre e quindi paralizzata a letto, a soffrire di meno. Dopo essermi interrogato a lungo sulla mia capacità ...
Dott. Stranamore e ipnosi
La suggestione post-ipnotica permette ai risultati di una seduta d'ipnosi di perdurare nel tempo, in modo che i cambiamenti realizzati diventino permanenti. A tutti gli effetti la suggestione post-ipnotica è quello che la PNL chiama ...
Ancòra ancore
Molte persone rinforzano gli stati emotivi negativi, piuttosto che quelli positivi. E' come se ci si allenasse ad arrivare ultimi facendo gli stessi sforzi e utilizzando le stesse tecniche che occorrono per arrivare primi. Questo ...
Orsi polari e Dostoyevsky
"Pensa a tutti gli animali che vuoi, ma non ad un elefante bianco." A cosa stai pensando adesso? Questa frase è utilizzata per dimostrare come la nostra mente sia costretta a focalizzarsi suoi pensieri che non desideriamo. Inutile, ...
Imagine
L'immaginazione è la prima fonte della felicità umana. G. Leopardi Cito Leopardi in questo contesto, perché mi sembra, se ricordo bene le lezioni di italiano del liceo, che non abbia avuto una vita felice, almeno a giudicare dalle sue ...